Un deportista se esfuerza en mejorar su rendimento a través de un buen entrenamiento físico, pero para ver unos resultados óptimos es necesario llevar también una nutrición adaptada a la actividad física.Si no nos alimentamos correctamente aparecerá antes de tiempo la fatiga muscular.

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La dieta recomendada para una persona que practica deporte debe ser rica en hidratos de carbono complejos para tener suficiente glucógeno en los músculos y en proteínas de alto valor biológico para potenciar la masa muscular. También la correcta hidratación es fundamental.

En la consulta de nutrición se realizarán dietas y pautas personalizadas según la intensidad y duración del ejercicio físico practicado, para que los resultados posteriores al entrenamiento sean más provechosos.

Además se llevará a cabo un control periódico de la composición corporal para ver la evolución de la masa magra y la masa grasa.