Cada vez hay más personas que padecen sobrepeso y obesidad con las consecuencias para la salud que ésto conlleva, además de otros problemas asociados como los sociales o emocionales. Para tener un peso más sano y mantenerlo en el tiempo conviene ir cambiando nuestros hábitos nutricionales hacia unos más equilibrados.

En la consulta de nutrición se trabajará con la dieta mediterránea adaptada a cada persona. Es importante ir construyendo un nuevo estilo de vida acorde con nuestra rutina, y ya no sólo perder peso si no encontrarnos mejor con nuestro cuerpo y a gusto con nuestra alimentación.

Las dietas “milagro” o de moda no nos enseñan a comer mejor y además el peso perdido  no perdura en el tiempo con la frustración que eso conlleva.